Blog

Mit csinál a pajzsmirigy?

A pajzsmirigy a nyak elülső részén, a gége előtt elhelyezkedő, kétlebenyes belső elválasztású mirigy. Kívülről kétszer két borsó nagyságú mellékpajzsmirigy kapcsolódik hozzá, de ennek működése teljesen eltérő.

A pajzsmirigy elsődleges feladata az anyagcsere sebességét és a gyerekek fejlődését szabályozó pajzsmirigyhormonok (tiroxin és trijód-tironin) valamint a kalciumháztartást reguláló kalcitonin termelése.  

Működését elsősorban a hipotalamusz által termelt TSH  (pajzsmirigy stimuláló hormon) szabályozza, ami egy másik hormon, a TRH hatására keletkezik. A pajzsmirigy által termelt hormonok (T3, T4, RT3) negatív visszacsatolású hatással vannak a TSH-ra és a TRH-ra; ha a szintjük magas, akkor a stimuláló hormonok termelődése mérséklődik, de hasonló visszacsatolás figyelhető meg a szabályozó hormonok esetében is: a magas TSH szint hatására a TRH termelés csökken.

Mit csinálnak a pajzsmirigyhormonok?

A pajzsmirigy hormonok szabályozzák:

• Anyagcsere és étvágy – az energiánk, zsírégetési képességünk, sőt a tápanyagok felhasználása a szervezetben is 
• Testhőmérséklet és testreakciók
• Hangulat
• Pulzus
• Az agy működése
• Az izmok karbantartása
• Termékenység és hormonháztartás
• Csont erőssége

Más szervek, amik befolyásolják a pajzsmirigy hormonokat

Ha ezek a szervek nem működnek megfelelően, az csökkenti a pajzsmirigy optimális működését. Ezek a szervek:

• A mellékvesék
• A máj
• A hipotalamusz
• Az agyalapi mirigy

Kinek van pajzsmirigy-működési zavara?

A lakosság legalább 10 százaléka pajzsmirigy-rendellenességben szenved és a becslések szerint az Egyesült Államokban 13 millió embernek, vagyis az emberek 50 százalékának van pajzsmirigy-működési zavara és nem tud róla. A 60 évesnél idősebb nők akár 20%-a is szubklinikai pajzsmirigy túlműködésben szenved.

A krónikus stressz befolyásolja a szervezet hormonális egyensúlyát. Ez a stressz, beleértve az étrend egyensúlyhiányát is, negatívan befolyásolhatja a pajzsmirigy működését. A pajzsmirigy természetes támogatásának célja a stressz csökkentése. Az illóolajok pedig fontos szerepet játszanak a stressz csökkentésében.

Mi okozhat pajzsmirigy problémákat?

Ismeretes, hogy a toxinok, a helytelen táplálkozás, a stressz és a gyulladások károsítják a pajzsmirigy működését. Tudjuk, hogy ez valódi probléma, mert a lakosság nagy százalékának jelenleg is pajzsmirigy problémái vannak, beleértve a súlygyarapodást, a megváltozott anyagcserét és még sok mást.

Az egészséges életmód sokat segíthet a pajzsmirigy megfelelő működésében. 

Az illóolajok használata a pajzsmirigy egészségének támogatásának nagyszerű módjaként is felmerül. Sok, itt említett növény számos módon támogatja az általános egészséget, a pajzsmirigyet és az anyagcserét egyaránt.

Fontos megjegyezni, hogy sok kutatási tanulmány támogatja a pajzsmirigy működését javító mechanizmusokat; azonban számos tanulmány még korai fázisban van.

Diéta és környezeti tényezők

Számos pajzsmirigy-probléma kiváltó oka a kiegyensúlyozatlan étrend, a feldolgozott élelmiszerek, a szivárgó bél, a vegyszereknek való kitettség és a túl sok gyulladás. Íme, hogyan:

• Az alacsony pajzsmirigyszint a túl kevés antioxidánshoz kapcsolódik.
• A magas pajzsmirigyszint oxidációt és gyulladást okoz.
• A szivárgó bél lehetővé teszi a vegyi anyagok bejutását a szervezetbe, amelyek gyulladást és mérgező terhelést okozhatnak.

A stressz, a kiegyensúlyozatlan étrend, az ételintolerancia, a toxinok és a védőnövények hiánya az étrendünkben szintén ezt a gyulladásos választ és alacsony antioxidáns szintet idézi elő.

Pajzsmirigy-mellékvese kapcsolat

A krónikus stressz negatívan hat a pajzsmirigyre.

Hogyan?

A mellékveséből származó kortizol negatív visszacsatolási hurokban működik a hipotalamusz és az agyalapi mirigy között. Ez a hipotalamusz, az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy tengelye.

A kortizol jelzi a hipotalamusznak, a pajzsmirigynek és az agyalapi mirigynek, hogy lassítsanak. A stressz megváltoztatja a T4 átalakulását T3-má, ami még magasabb T3-at eredményez.

Ez az oka annak, hogy az illóolajok nagyon vonzóak a stresszel kapcsolatos „pajzsmirigy-lopás” kezelésére. Ha meg tudja akadályozni a krónikus, megemelkedett kortizolszintet, csökkentheti az alacsony pajzsmirigyszint negatív aspektusait, mint például:

• Hízás
• Fáradtság
• Szorongás

A kortizol növeli a pajzsmirigy rezisztenciáját, hasonlóan a szervezet inzulinrezisztenciájához, amikor cukorbetegségben szenvedünk. Ezenkívül a stresszhormon növeli az ösztrogénszintet, ami megemeli a pajzsmirigykötő globulin szintjét, ami nettó csökkenést okoz a pajzsmirigy működésében.

A stressz emellett csökkenti az agyalapi mirigy pajzsmirigy-felszabadító hormonját, ami tovább rontja a pajzsmirigy szintjét a vérben.

A pajzsmirigy működésének segítésének fő célja ebben az összefüggésben a stressz csökkentése!

A stressz okozatai:

• Csökkenti a pajzsmirigy felszabadító hormon szintjét
• Növeli a pajzsmirigy ellenállását
• Csökkenti a T4 konverziót T3-ba
• Növeli az ösztrogénszintet, ami növeli a pajzsmirigykötő hormon szintjét

Illóolajok, amelyek csökkentik a kortizol reakciót

Azok az illóolajok, amelyek csökkenthetik a kortizolválaszt, a következők:

• Muskátli
• Tömjén
• Mandarin
• Bazsalikom
• Ylang ylang
• Neroli
• Petitgrain
• Levendula
• Rozmaring

További módszerek, amelyekkel az olajok segíthetik a mellékvese működését

Az olajok egyéb módjai, amelyek segíthetik a mellékvese működését, a következők:

• A fahéj segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet és az inzulint
• A Helichrysum csökkentheti a stresszt és gyulladáscsökkentő
• Manuka nagyon pihentető és görcsoldó
• A rozmaring csökkentheti a kortizolszintet és javíthatja a memóriát

Pajzsmirigy-máj kapcsolat

A máj egyensúlyhiánya csökkentheti a pajzsmirigy működését. Az alábbi olajok segíthetik az emésztést és a máj méregtelenítő folyamatait:

• Muskátli
• Copaiba
• Szegfűszeg
• Citrom
• Grapefruit
• Koriander
• Borókabogyó

A hipotalamusz-pajzsmirigy kapcsolat

A hipotalamusz a hormonok, az emésztés és az idegrendszer vezérlőközpontja.

Az illóolajok hatással lehetnek a hipotalamuszra, mivel az aromás vegyületek a szaglóhagymából közvetlenül a hipotalamuszba küldenek jeleket.

A limbikus rendszer részeként a hipotalamusz részt vesz a memóriában és a szaglás bonyolultan segíti a hipotalamusz válaszának egyensúlyát.

A szeszkviterpének segíthetik a hipotalamusz és a limbikus rendszert

Az illóolajok aromás hatása mellett az illóolajok szeszkviterpéneknek nevezett vegyületei átjuthatnak a vér-agy gáton.

Ezek az aromás vegyületek növelik az oxigént az egész limbikus rendszerhez. Az eredmény az endorfinok, a neurotranszmitterek növekedése.

A szeszkviterpének nagyobb méretű, 15 szénatomos molekulák; így kevésbé illékonyak, mint más illóolajvegyületek.

A MAGAS szeszkviterpéntartalmú olajok a következők:

• Tömjén
• Helichrysm
• Blue tansy
• Szantálfa
• Cédrusfa
• Kamilla
• Gyömbér
• Melissa
• Mirha
• Pacsuli
• Vetiver
• Nárdusolaj
• Ylang Ylang

Az illóolajok, amelyek egyéb  módon segíthetik a pajzsmirigyet

Az illóolajok segíthetnek sok pajzsmirigy-egyensúlyzavar, különösen a fent leírt stressz gyökerének a feloldásában.

Az illóolajok kiváló antioxidánsforrásként szolgálnak a szervezet számára, és segíthetnek a gyulladás csökkentésében.

Ez segít a pajzsmirigynek.

Olajok, amelyek kiegyensúlyozzák és segíthetik a pajzsmirigy működését

Egyes kutatások szerint bizonyos olajok egyensúlyt teremtenek a szervezetben. Ezek segíthetik a pajzsmirigy működését.

Citromfű

Az egyik illóolaj, amely erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a citromfű.

Ez is kiváló illóolaj a pajzsmirigy területén fellépő fájdalomra.

A nyakra felvitt hígított citromfű segíthet csökkenteni a pajzsmirigy kellemetlenségeit és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Ez az oka annak, hogy a citromfű hasznos lehet a pajzsmirigy csomók tüneteinek kezelésében.

Gyömbér

A gyömbér illóolaj nagyon előnyös a gyulladás csökkentésében.

Az is nagyszerű, hogy segíti az emésztőrendszer megfelelő működését.

Sejtkultúrában a gyömbér csökkentette a szivárgó bél szindrómát és a gyulladást is.

Az aromaterápiában használt gyömbér és citromolaj keveréke segített megőrizni a nyálmirigyet azoknál a betegeknél, akiket pajzsmirigyrák miatt kezeltek.

Kurkuma

A gyömbér relatív kurkuma illóolaja számos módon segíti a pajzsmirigy egészségét.

A szivárgó bél a bűnös, amely rontja a pajzsmirigy állapotát. A kurkuma illóolaj jótékony hatású lehet gyulladásos bélbetegségek esetén, amely állapotról ismert, hogy szivárgó bélben.

Ezek az állapotok a pajzsmirigy rendellenességeihez kapcsolódnak. A pajzsmirigy vagy a T3 magas szintje stresszt és gyulladást is okozhat a szervezetben.

A kurkuma csökkentette a test stresszét is, amelyet a túl kevés T3 okoz. Egy sejtkultúra vizsgálatban a kurkuma a pajzsmirigyrákos sejtek növekedését is csökkentette.

Levendula

Az emelkedett kortizol vagy stresszhormon károsíthatja a pajzsmirigy normális működését.

Az egyik olaj, amely közel 70%-kal csökkentette a kortizolszintet a nyitott szívműtétre készülő betegeknél, a levendula illóolaj.

Ez az olaj csökkenti a szabad gyököket és az oxidatív károsodást, miközben csökkenti a stresszhormon kortizol szintjét. Tudományosan bizonyítottan elősegíti a nyugodt érzéseket.

A levendula kiváló illóolaj is, amely természetes fájdalomcsillapító hatású.

Szantálfa

A szantálfa illóolaj elősegíti az egészséges hangulatot és minimálisra csökkenti a szorongást, amely tünet a pajzsmirigy egyensúlyhiányával jár.

Mirha

A mirha illóolaj javította az összes pajzsmirigy-funkciót egerekben, beleértve a T4 jobb átalakulását T3-má, és megnövelte a jódfelvételt.

Sok más említett illóolajhoz hasonlóan a mirha is csökkenti a gyulladást és antioxidáns hatással rendelkezik.

A mirha megakadályozta az alacsony pajzsmirigyszintet nőstény egerekben azáltal, hogy csökkentette a gyulladás markereit a szervezetben.

Tömjén

A tömjén illóolaj hatékonyan gátolja a gyulladást a szervezetben, és fokozza más illóolajok hatását is. Az ízületi fájdalom és gyulladás csökkentésére is használják.

Ez az olaj javíthatja a pajzsmirigy-problémákat, például a száraz bőrt kísérő bőrbetegségeket is.

A tömjén védheti a pajzsmirigyet azáltal, hogy csökkenti a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben.

Ez az egyik legígéretesebb illóolaj a pajzsmirigy alul- és a pajzsmirigy túlműködés kezelésére.

A tömjén és a mirha képes blokkolni a gyulladást.

Illóolajok az egészséges anyagcseréért

Az alacsony pajzsmirigy lomha anyagcserét és súlygyarapodást okozhat. Az egészséges táplálkozáson és testmozgáson túl CPTG minőségű illóolajok segíthetik az egészséges anyagcserét az éhség és az étvágy csökkentésével. Gyömbér, grapefruit, borsmentaolaj, boróka, zsálya, a fokhagyma és a fahéj néhány olyan olaj, amelyet az anyagcsere javítására használnak.

A gyulladást csökkentő egyéb illóolajok közé tartoznak a következők:

• Kakukkfű
• Szegfűszeg
• Rózsa
• Eukaliptusz
• Édeskömény
• Bergamott

Hogyan használjuk az illóolajokat a pajzsmirigy számára

Alkalmazza az érintett területre

Vigye fel közvetlenül a nyakára hordozóolajjal, például frakcionált kókuszolajjal.

Többféle illóolaj kombinálása növelheti a hatékonyságot. A pajzsmirigy megsegítésére jó kombináció a szegfűszeg, mirha, tömjén és citromfű együtt.

Az illóolajok közvetlenül a bőrön szívódnak fel, mint a legtöbb, amit a testünkre kenünk. Sok illóolaj gyártó cég hexánt és oldószereket használ a növényi vegyületek kivonásár, sőt még kémiai töltőanyagokat is használnak! Csak CPTG illóolajokat használjon!

Szájon át, folyékony vagy kapszula formájában

A fent felsorolt olajok belsőleg is bevehetők, napi kétszer 1-2 csepp használatával, üres kapszulában vagy vízben hígítva, ha CPTG olajat használunk

Általános szabály, hogy kis mennyiségben (1-2 csepp) naponta többször használjon a legjobb hatás érdekében.

Biztonság

• Az illóolajok NEM helyettesítik a gyógyszereket, de támogathatják a szervezet egészségét
• Rendszeresen ellenőriztesse pajzsmirigyének hormonszintjeit orvosával, és szükség szerint állítassa be a gyógyszereket.
• Legyen óvatos, ha érzékeny az illóolajok bármelyikére.
• Terhesség alatt ne használja ezeket, kivéve, ha orvosa erre utasítja.

Összegzés

Az illóolajok számos módon hozzájárulhatnak az egészséges szervezet és a pajzsmirigy fenntartásához. Néhány fent felsorolt alapvető tanáccsal segítheti barátait és családját az illóolajhasználattal kapcsolatban. Mint minden, az illóolajok nem működhetnek elszigetelten, és az átfogó orvosi kezelés részét kell képezniük, amely magában foglalja az étrend és más életmódbeli tényezők megváltoztatását.

Az eredeti cikket és a hivatkozásokat elérhetitek:

https://www.thyroidnutritioneducators.com/essential-oils-for-thyroid-health/